Le Yoga son histoire

Le yoga prend ces racines en Inde il y a plus de 3500 ans avant JC mais, le mot Yoga à été instauré en 1500 av JC et apparaît alors dans le Rigveda. Le mot Yoga signifie union (union du corps, de l'esprit,  mais aussi union avec l'univers). Il existe beaucoup de style de Yoga et d'évolution de celui-ci au travers les siècles. Quel point commun? Le yoga est une discipline et un principe de vie. Selon plusieurs styles dont une des bases de l'Ashtanga est régit par huit membres.

1er membre: Yama  (la maîtrise des soi) nous permets de trouver notre place dans le monde qui nous entourent. 

2 ème membre: Niyama (purification par la discipline et la maîtrise de soi)

3 ème membre: Asanas (Les postures)

4 ème membres: Pranayama  (Maîtrise du souffle) apprendre à contrôler sa respiration permet d'harmoniser son corps et son esprit. 

5 ème membre: Pratyahara ( abstraction des sens) Maîtriser ses sens permet entre autre  de calmer l'esprit. 

6 ème membre: DHARANA  ( focalisation sur un point) permet de se focaliser à l'instant présent.

7ème membre: Dhyana (La méditation)  permet de dépasser son ego et d'organiser ça pensée.

8 ème membre Samadhi (absorption de l'esprit analytique dans l'objet de la médiation).

Le yoga se pratique partout et à n'importe quel moment, il est possible de pratiquer en tout tant au moins 1 membre du yoga.

Le yoga une découverte de vous même une harmonisation corps esprit et une compréhension du monde extérieur afin d'y trouver ça place.

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